بایگانی برچسب: شیوه لاغر کردن بالاتنه

روش لاغری بالاتنه روش لاغری بالاتنه مطالعات نشان داده است که ورزش ترکیبی با شدت بالا تاثیر بسیار خوبی در چربی سوزی و بهبود سرعت متابولیسم بدن دارد. اگر ساعات کافی در روز ندارید و می خواهید سریعتر به نتیجه برسید، این تمرین میانبری برای شماست. در ادامه تمرین بالاتنه …

توضیحات بیشتر »