احساس عصبانیت و ناراحتی به اندازه هر احساس دیگری طبیعی است. هیچ کدام از ما نمی توانیم بگوییم که هرگز عصبانی نبوده ایم. خشم، مانند هر احساس دیگری، یک احساس طبیعی است، اما زمانی که از کنترل خارج شود، می تواند مشکلاتی را ایجاد کند. مشکلات در کار، روابط و …
توضیحات بیشتر »کاهش عصبانیت با حرکات ورزشی
