خواص گردو گردو میوه های هسته دار تک دانه ای است که از درخت گردو رشد می کند. آنها منبع خوبی از چربی های سالم، پروتئین و فیبر هستند. آنها می توانند سلامت قلب و استخوان را تقویت کنند و به مدیریت وزن کمک کنند، از جمله مزایای دیگر. گردو …
توضیحات بیشتر »خواص گردو
