بایگانی برچسب: ز

اسکات با دمبل یک تمرین اسکات است که در آن به جای دمبل از دمبل استفاده می شود. تمرین کامل اسکات با دمبل با تصاویر اسکات دمبل تمرینی است که عضلات باسن و پاها را فعال می کند و یک تمرین اصلی کلاسیک برای تقویت قدرت عضلانی است. عضلات چهارسر …

اگر می خواهید یک خورش خوشمزه جدید با طعمی جدید را امتحان کنید، خورش ریحان گزینه خوب و مناسبی است. خورش ریحان یک خورش خوشمزه و متفاوت است که ارزش امتحان کردن را دارد. اگر می خواهید یک خورش جدید را امتحان کنید، خورش ریحان گزینه خوبی برای شماست. پخت …