از آسیب های دویدن می توان به التهاب پا اشاره کرد. دویدن یکی از بهترین فرم های تمرین هوازی برای افزایش استقامت، کاهش افسردگی و کاهش وزن است. اما هر نوع ورزش، از جمله دویدن، می تواند تاثیر خود را بر بدن بگذارد. در زیر، دویدن، معایب آن و اثرات …
توضیحات بیشتر »بعد از یک دویدن طولانی چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
