از آسیب های دویدن می توان به التهاب پا اشاره کرد. دویدن یکی از بهترین فرم های تمرین هوازی برای افزایش استقامت، کاهش افسردگی و کاهش وزن است. اما هر نوع ورزش، از جمله دویدن، می تواند تاثیر خود را بر بدن بگذارد. در زیر، دویدن، معایب آن و اثرات بلندمدت آن را مورد بحث قرار خواهیم داد. بستگی به عوامل مختلفی دارد که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد. وضعیت جسمانی، اگر بدن شما مشکلاتی مانند پوکی استخوان، التهاب پا، شکستگی استخوان، افزایش وزن بیش از حد و غیره داشته باشد. گفته می شود، دویدن می تواند مشکل ساز باشد. دویدن یکی از بهترین تمرینات برای کاهش وزن است زیرا وضعیت جسمانی فعلی شما تهدید کننده است و به هیچ وجه توصیه نمی شود. می تواند منجر به عوارض و آسیب های بالقوه جبران ناپذیر شود. شرایط محیطی دویدن در محیط های بسیار خشن می تواند منجر به صدمات جدی شود.بنابراین سعی کنید هنگام دویدن یک زمین صاف انتخاب کنید.دویدن در محیطی بسیار سرد بدون گرما یا پوشیدن ژاکت به بدن آسیب می رساند و حتی باعث بیماری می شود.همچنین دویدن در هوای بسیار گرم توصیه نمی شود زیرا می تواند منجر به از دست دادن بیش از حد آب از بدن شود و منجر به مشکلات قلبی شود. بدن . بدن هر انسانی قدرت و توانایی های خاص خود را دارد. اما در هر صورت استفاده بیش از حد از بدن بسیار دردسرساز خواهد بود، در حین ورزش عموماً بدن تحت فشار خواهد بود، در حین ورزش این طبیعی است، اما اگر فشار زیاد باشد، اگر بدن نتواند آن را تحمل کند. ، منجر به مشکلات جدی مانند تنگی نفس و رگ به رگ شدن پاها می شود. فرم نادرست دویدن یکی دیگر از علل آسیب در حین دویدن، فرم دویدن نادرست و غیر اصولی است. باعث گرفتگی عضلات می شود. علاوه بر این، قوز پشت احتمال فتق دیسک کمر را افزایش خواهد داد و راه رفتن نامناسب نیز یکی از عواملی است که حالت دویدن صحیح را از بین می برد.حرکت انجام شده در حین دویدن باید متناسب با اندازه و شکل بدن و سرعت دونده باشدبنابراین، گام های خیلی بلند یا خیلی کوتاه می تواند به بدن دونده در حین دویدن آسیب برساند. آرتریت یک بیماری مفصلی است که زمانی رخ می دهد که غضروف مفاصل فرسوده شود. افرادی که اضافه وزن دارند یا مشکلات مفصلی دارند ممکن است در اثر دویدن دچار آرتروز شوند. یکی دیگر از معایب دویدن پارگی رباط است. رباط ها رشته هایی از بافت همبند فیبری هستند که بسیار قوی هستند. وظیفه رباط ها نگه داشتن استخوان ها در یک مفصل است. پارگی رباط ساق پا، به خصوص رباط صلیبی زانو، می تواند یکی از بدترین تجربه هایی باشد که یک فرد می تواند تجربه کند. دویدن استقامتی باعث فشردگی می شود که باعث کاهش استخوان می شود. البته باید توجه داشت که فعالیت بدنی می تواند باعث افزایش تراکم استخوان و کاهش پوکی استخوان شود، اما اگر به مدت طولانی بدون دریافت مواد لازم از رژیم غذایی خود به ورزش ادامه دهید، ممکن است تراکم استخوان شما کاهش پیدا کند و ممکن است در زمان های نامنظم یا نامنظم رخ دهد. دویدن طولانی مدت تاندونیت آشیل ممکن است رخ دهد. تاندون آشیل نام تاندونی است که استخوان پاشنه را به ماهیچه های مفصل متصل می کند.تاندونیت آشیل با دویدن بیشتر یا در صورت ادامه نادرست دویدن می تواند بدتر شوددویدن بیش از حد می تواند بدن شما را بیش از حد فشار دهد. انجام هر کاری که آنقدر به بدن فشار وارد کند که نتواند آن را تحمل کند برای بدن مضر است؛ حتی برای ورزش مفیدی مثل دویدن، در مقاله زیر به عوارض طولانی مدت دویدن می پردازیم. از آنجایی که این پلاک در وریدها ایجاد می شود و جریان خون را قطع می کند، ممکن است مشکلات قلبی ایجاد شود. از جمله این مشکلات می توان به تصلب شرایین، سکته قلبی، حمله قلبی و … اشاره کرد. وی خاطرنشان کرد: گلو پس از دویدن طولانی مدت دچار درد و خشکی می شود که ناشی از کاهش شدید آب در گلو است. تنفس از طریق دهان در این شرایط می تواند باعث تحریک گلو و درد شود. این گلودرد می تواند چند ساعت طول بکشد، پوست در حین دویدن طولانی مدت احساس خارش می کند و جریان خون وریدها، به خصوص سیاهرگ های زیر جلدی، به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.این افزایش فشار خون و تحریک اعصاب زیر پوست باعث خارش پوست می شود. 
از جمله مضرات دویدن طولانی مدت می توان به خارش پوست اشاره کرد که در نهایت یکی از بهترین ورزش هایی است که اکثر مردم انجام می دهند.می توان آن را به راحتی انجام داد، اما استفاده بیش از حد، حتی در مفیدترین شرایط، می تواند برای انسان عوارض ایجاد کند. سعی کنید در همه زمینه های زندگی خود اعتدال را رعایت کنید.
