از تصمیم گیری پس از ورزش شدید خودداری کنید. ورزش شدید به مغز استرس وارد می کند و کارایی آن را کاهش می دهد، به خصوص وقتی صحبت از تصمیم گیری می شود. پس از یک ورزش ناگهانی و شدید، نه تنها عضلات تحت فشار قرار می گیرند، بلکه مغز …
توضیحات بیشتر »بعد از یه ورزش سنگین سریع تصمیم گیری نکنید
