تمرین چند منظوره چیست؟ همه چیز در مورد چند ورزش یا چند منظوره است. تمرینات چند منظوره انواع مختلف فعالیت بدنی را در حین تمرین ترکیب می کند، از تمام عضلات به روش های مختلف استفاده می کند و برنامه را تغییر می دهد. این کار باعث می شود بدون …
توضیحات بیشتر »ورزش چند مهارتی یا متقابل چیست؟
