کشتی کودکان، کشتی نیازهای بسیار کمی برای امکانات ورزشی دارد و هر کسی می تواند به راحتی در آن شرکت کند. وقتی افراد در سنین نوجوانی هستند، وزن بدن آنها سبک است، زیرا چربی وجود ندارد و بدن دارای خاصیت ارتجاعی زیادی است. به این ترتیب می توان فعالیت رقابتی را به عنوان یک فعالیت اساسی در نظر گرفت و کودکان و نوجوانان کشتی را بر اساس سن، وزن، قد و توانایی بدنی قبل از یادگیری کشتی دسته بندی کرد. 
مبارزه تن به تن در کشتی منجر به رشد اعتماد به نفس و خودکفایی می شود. کشتی، مانند ژیمناستیک، با افزایش قدرت کشتی گیر در هنگام انجام تمرینات خاص با بدن های عضلانی و به خوبی ورزیده، به بهبود آگاهی فضایی (آگاهی از وضعیت بدن) کمک می کند. افرادی که این ورزش را انجام می دهند قوی تر می شوند و کمتر در معرض آسیب و بیماری هستند.ایجاد قدرت و انعطاف پذیری افرادی که کشتی را به عنوان یک ورزش انتخاب می کنند، سطح خوبی از انعطاف پذیری را در بدن خود حفظ می کنند زیرا به طور منظم در فعالیت های کششی شرکت می کنند.این اقدامات ورزشی همچنین می تواند به طور موثر تعادل افراد را حفظ کند و بازی های مبارزه ای به راحتی می تواند ضعف های عاطفی، روحی، روانی و شخصیتی مبارزان را نشان دهد. در یک مسابقه کشتی، فرصتی برای کشتی گیران یا تیم ها فراهم می شود تا مردانگی، مردانگی و شجاعت خود را نشان دهند. 
کشتی کودکان و نوجوانان نیز مشکلاتی دارد معایب کشتی کودکان و نوجوانان در بالا گفتیم، کشتی کودکان و نوجوانان مشکلاتی را دارد که در زیر به آنها اشاره کردیم کشش عضلات و تاندون ها، زیرا در کشتی، بدن انسان تمرینات تحمل کششی زیادی را تحمل می کند. رقابت هنگام انجام این تمرین، می توانید عضلات پشت پاها و کشاله ران را بکشید. رگ به رگ شدن مچ پا و کشیدگی تاندون های ناشی از پیچ خوردگی نیز در بین کشتی گیران شایع است.خون مرده در قسمت های مختلف مشکل دیگری که در کشتی گیران رخ می دهد، خون مرده در قسمت های مختلف بدن است. این با توجه به اینکه کشتی گیران دائماً روی تشک کشتی می جنگند، به وجود می آید.بیماری های پوستی و قارچی اگر لباس کشتی گیر نو یا تمیز نباشد، قبل از تمرین دوش نگیرد یا یکی از کشتی گیران بیماری پوستی یا قارچی داشته باشد، احتمال سرایت بیماری پوستی افزایش می یابد.به دلیل تماس مداوم بین کشتی گیران، پوست و قارچ در برابر آسیب های جدی آسیب پذیر است. ضربه شدید به سر می تواند آسیب جدی ایجاد کند و باعث سرگیجه و حالت تهوع شود. کشتی گیران میزان آسیب زانو (تقریباً مشابه بازیکنان راگبی) را دارند، اما آسیب های کمتری دارند که احتمالاً به دلیل رگ به رگ شدن بیش از حد است. آسیب های منیسک (به خصوص قسمت جانبی) در این ورزش بیشتر از سایر ورزش ها است. برای سنین 10 تا 15 سال والیبال، بسکتبال و هندبال بازی کنید. قد و قدرت بدنی کودک مناسب است و ورزش هایی مانند ورزش های رزمی و کشتی بهتر است در سنین بالای 15 سال در نظر گرفته شود.بعد از 15 سالگی دیگر رشد کودک چندان دردسرساز نیست و بدن نسبت به قبل پایدارتر است. که ممکن است از این احتمال جلوگیری کند. منبع: Coyi.com
