مقدمه ای بر دوچرخه سواری کوهستان دوچرخه سواری کوهستان (به انگلیسی: Mountain biking) یکی از ورزش های دوچرخه سواری است. این ورزش با دوچرخه در جاده های کوهستانی و زمین های ناهموار انجام می شود. در زیر می‌توانید اطلاعات بیشتری در مورد این ورزش پیدا کنید، که به دو دسته ماراتن، ماراتن مسافت‌های طولانی، دونهیل، کواد، مسیر با مانع، تعقیب و گریز و غیره تقسیم می‌شود. دوچرخه سواری کوهستان از اواسط دهه 1970 انجام شد و در سال 1996 به طور رسمی در بازی های المپیک گنجانده شد. دوچرخه سواری کوهستان از کجا شروع می شود؟ در دهه 1970 بود که بسیاری از سوارکاران تصمیم گرفتند مسیر خاکی را طی کنند و مسابقه از بالا به پایین (دانهیل) تقاضای زیادی داشت. اما خیلی زود تصمیم گرفتند که مسابقه ای از پایین کوه به بالا (سربالایی) داشته باشند، بنابراین قطعات جدیدی برای آن ساخته شد و این ورزش به سرعت گسترش یافت.
دوچرخه‌های کوهستان و دوچرخه‌های کوهستان به چهار دسته اصلی تقسیم می‌شوند: دم سخت: بدون خمش، دم سخت: با محور تعلیق جلوی دوشاخه و بدون محور عقب، دم نرم: نرم‌افزار: با تعلیق دو محور عقب کوچک یا با تعلیق کامل دارای یک بازی هیجان انگیزی که ذهن و بدن را به طور همزمان درگیر می کند یکی از سرگرم کننده ترین چیزهای دنیاست.ورزش بیشتر از ورزش کردن بدن، وضعیت روحی و روانی ما را بهبود می بخشد. دوچرخه سواری کوهستان رشته ای است که مستلزم استقامت، قدرت، تعادل و تسلط مطلق بر دوچرخه است. در این ورزش باید روی مسیر خود تمرکز کامل داشته باشید و برای هر مانعی که ممکن است بر سر راهتان قرار گیرد آماده باشید. میلیون ها نفر در سراسر جهان به این ورزش علاقه دارند و در آن فعال هستند. احساس آزادی، تعهد به طبیعت و اکتشافات جدید و حفظ بدنی سالم از مزایای پیگیری این رشته است. دوچرخه سواری کوهستان همیشه نباید در کوهستان باشد، می توان آن را در هر جایی انجام داد. از حیاط خلوت گرفته تا جاده های خاکی، اما ماهیت ورزش در دل طبیعت است، مانند بالا و پایین رفتن از جاده های خاکی از میان کوه ها و تپه ها. دور شدن از زندگی شهری و یافتن راه در میان جنگل ها و تپه ها به او احساس خودکفایی می داد، گویی می تواند به تنهایی بر هر مانعی غلبه کند. این یک دوچرخه کوهستانی خاص است.این دوچرخه ها در دسته بندی های مختلفی قرار می گیرند، از برخی دوچرخه های معمولی گرفته تا دوچرخه های پیشرفته تر، چیزی برای تجربه دوچرخه سواری در کوهستان برای همه وجود دارد، نکته مهم این است که اگر قصد دارید از دوچرخه خود برای پرش یا انجام تمرینات خاص و سخت استفاده کنید، دوچرخه خود را بسازید..باید دارای ویژگی های خاصی مانند دسته، صندلی، بدنه و … باشد. سایر لوازم جانبی مفید برای فعالیت های شما شامل کلاه ایمنی دوچرخه، یک جفت دستکش، عینک، لباس محافظ، یک دستگاه GPS، یک دوربین و چراغ های LED برای سواری در شب است. خطر جراحت. از خراش های ساده گرفته تا مشکلات استخوانی و غیره، بسیاری از این مشکلات را می توان با تجهیزات ایمنی استاندارد اجتناب کرد.
